El futuro a nuestro alcance

APROVECHANDO NUESTRO TIEMPO La vida de muchos es como una carrera en la que hacemos muchas cosas sin evaluar su real importancia. Ocupamos nuestra vida con una infinidad de tareas que gastan nuestro tiempo y nos dejan la sensación de vaciedad, pues dejamos de hacer cosas que nos parecen importantes El problema no está en que tengamos poco tiempo sino que no sabemos establecer prioridades claras en nuestra vida y determinar qué cosas son importantes y que otras podemos postergar o hasta descartar. Con frecuencia ocupamos buena parte de nuestro tiempo en las redes sociales, viendo Netflix o cosas por el estilo y luego vemos que cosas más importantes como compartir con nuestros seres amados o desarrollar nuestros proyectos. Nuestra vida es como un frasco donde colocamos piedras, algunas grandes e importantes (como nuestros proyectos), otras no tan grandes pero importantes (como la limpieza del hogar) y otras muy pequeñas y poco importantes (como las redes sociales). Sin embargo, con frecu...

BUSCANDO LA FELICIDAD Todos estamos en la vida buscando la felicidad, haciendo lo posible para que nuestros días estén más llenos de placer y alegría. De la misma forma evitamos a toda costa todo lo que nos genera dolor y tristeza. Lo que no sabemos (o no nos damos cuenta) es que con frecuencia nos saboteamos a nosotros mismos en la búsqueda de la felicidad, pues nos enfocamos ciegamente en él ahora, olvidándonos inconscientemente el futuro. Nuestro cerebro se desarrolló para enviarnos señales que nos inciten a buscar el placer actual, mientras evita el dolor, sin tomar en cuenta las repercusiones a futuro de nuestras decisiones. Cuándo nos planteamos que queremos leer un libro antes de acostarnos , muchos terminamos dormidos, porque nuestro cerebro evita el esfuerzo (de leer) en búsqueda del placer (de dormir). Lo mismo pasa cuando queremos pararnos temprano para trotar, quedarnos hasta tarde para trabajar en un proyecto personal, o sacrificar un fin de semana para ayudar a personas n...

EL MOMENTO ES AHORA Si eres como la mayoría de las personas, cada vez que te propones hacer algo, como iniciar una dieta o una jornada de ejercicios o estudiar algo nuevo, terminas postergando para otro día u ocupando el tiempo en otra actividad. Lo que no nos damos cuenta es que le hacemos daño a nuestra vida y nuestro desarrollo personal y profesional al tomar una actitud de postergación constante. Nuestro cerebro hará todo lo posible para evitar que realicemos actividades que requieren nuestro esfuerzo, colocando distracciones que capturan nuestra atención y nos alejen de la actividad que planificamos. Por esa razón debemos ser intencionales al momento de plantearnos una nueva meta, poniendo la mirada en el objetivo y los beneficios futuros, más que en el esfuerzo y cansancio presente. Establecer una meta concreta y unos objetivos significativos te sirven para priorizar con sinceridad las cosas importantes y separarlas de las que no lo son. Cuando pasen los años y mires hacia atrás ...

DEFINIENDO UNA RUTA En muchas oportunidades nos planteamos grandes metas que parecen casi inalcanzables, por su grado de dificultad o por la cantidad de cosas que incluye. Es en ese momento en el que debemos recordar el dicho de que dice: " DIVIDE Y VENCERÁS ", pues esta es la regla de oro para alcanzar cualquier meta que nos planteemos. En la actualidad el mundo pone a nuestra disposición un conjunto de elementos tecnológicos muy complejos como el mismo computador o teléfono móvil en el que estás leyendo este artículo. Esto ha sido posible ya que en el transcurso de los años las personas han acumulado conocimiento que ha servido para crear cosas más y más complejas a partir de los conocimientos previos. Este principio también sirve para completar nuestros proyectos o aspiraciones personales. Solo es necesario detenernos y dividirlo en pequeñas tareas alcanzables y celebrables. De esta forma podremos ir poco a poco (un paso a la vez) ir avanzando hacia nuestra meta y contar c...

MOTIVANDOTE A TI MISMO En muchas oportunidades queremos lograr cosas nuevas en nuestra vida, pero cuando vamos avanzando nos encontramos con dificultades que nos frustran y desaniman. En esos casos debemos recordar nuestras motivaciones y expectativas, para no perder el impulso y no rendirnos, pues las cosas que valen la pena siempre requieren esfuerzo de nuestra parte. Una buena estrategia para mantenernos motivados es dejar un registro de todos nuestros avances, pues eso nos sirve como recordatorio de todo lo que hemos avanzado y de todas las dificultades que ya hemos superado. Nadie nace sabiéndolo todo, aprender una nueva habilidad o superar una dificultad requiere un esfuerzo que con frecuencia nos saca de nuestra zona de confort, pero el resultado puede valer la pena el esfuerzo. Definir objetivos realistas y fácilmente alcanzables, nos permite medir nuestro avance y mantener nuestra motivación al máximo, porque sentimos que estamos logrando cosas y que podemos seguir alcanzado ...

CREANDO TU FUTURO Al momento de establecer nuestros objetivos en la vida con frecuencia entremos en un círculo de dudas e incertidumbres que no nos permiten avanzar. Y en muchos casos se debe a que nos enfocamos en lo que queremos alcanzar y nos olvidamos de conocernos a fin de sacar de nuestro ser nuestras verdaderas motivaciones. Una estrategia para poder hacer una definición sólida de lo que esperamos alcanzar en nuestro futuro es comenzar por lo más interno e ir saliendo progresivamente hacia lo externo. Tomate el tiempo que requieras para definir cada una de las capas, siendo sincero contigo mismo y alineando cada capa con la anterior, para tener una definición de vida consistente que perdure en el tiempo y que te pueda servir de guía. Comienza por descubrir lo que quieres SER en lo más interno, lo cual es comúnmente llamado VISIÓN . Esto permite conocer qué es lo que nos mueve e impulsa hacia nuestras metas en la vida. Luego continúa definiendo lo que quieres HACER en la vida, ...